Til jer der keder jer i denne tid, er her nogle inspirationsøvelser man kan lave derhjemme på værelset med et håndklæde/yogamåtte under sig:

10min øvelser med fokus på kernemuskulaturen og konditionstræning:

For de øvet køres programmet 3x10min

Håber i har det godt!

God fornøjelse Vh Peter